Кондиционеры и отопление: как не пересушить кожу в офисе?

Офисная кожа — термин, который дерматологи используют все чаще. И речь не о дресс-коде. С утра вы выходите из дома с сияющим лицом, а к обеду замечаете стянутость, шелушения и мелкие морщинки, которых еще вчера не было. Знакомо?

Главные враги здорового цвета лица в офисе — это кондиционер летом и батареи зимой. Отопительные системы и кондиционеры жизненно необходимы для работы, но они безжалостно вытягивают влагу из воздуха и, как следствие, из вашей кожи. Уровень влажности в типичном офисном помещении часто падает до 20–30%, тогда как норма для комфорта человека — 40–60%.

Как выжить в этой «офисной пустыне» и вернуть коже комфорт? Давайте разбираться.

Почему кожа страдает больше всего?

Эпидермис устроен как многослойный барьер. Когда воздух сухой, влага с поверхности испаряется быстрее, чем организм успевает доставлять ее из глубоких слоев. Защитная мантия истончается.

В кондиционируемом воздухе есть еще одна опасность: он не просто сухой, он подвижный. Постоянные потоки воздуха (сквозняки от сплит-систем) дополнительно обезвоживают открытые участки. Добавьте сюда смену температур при входе и выходе с улицы — и кожа получает настоящий стресс.

Правило трех «У»: Увлажнение, Уход, Укрытие

Спасать ситуацию нужно по трем направлениям.

Увлажнение воздуха. Идеально — договориться с руководством о бытовых увлажнителях. Если нет, ставьте личный мини-прибор на стол или хотя бы просто широкую чашу с водой рядом с собой.

Питьевой режим. Кофе и чай — это диуретики, они усиливают обезвоживание. На каждую чашку эспрессо должно приходиться хотя бы стакан чистой воды.

Защита. Летом от кондиционера спасает легкий шарф или накидка. Он задерживает прямой поток воздуха на лицо.

Текстуры имеют значение: меняем косметичку

Офисный микроклимат диктует свои правила в уходе. Утром не стоит наносить слишком плотный крем, если вы не дадите ему полностью впитаться до выхода. Но и легкий гель может не справиться.

Золотой стандарт офисного работника — переход на эмульсии и флюиды с гиалуроновой кислотой. Однако есть один секрет: в условиях экстремально сухого воздуха одна только гиалуронка может дать обратный эффект, стягивая кожу. Ей нужен «запирающий» компонент — масла или силиконы.

Поэтому в течение дня идеально использовать термальную воду. Но не разбрызгивайте ее на макияж хаотично: промокните излишки салфеткой, иначе испарение капель усилит сухость.

Вечерний ритуал: восстановление барьера

Весь тот урон, который нанесла офисная сухость, нужно нейтрализовать вечером. И здесь важна не столько интенсивность увлажнения, сколько мягкость очищения.

Когда кожа обезвожена, она становится чувствительной. Обычная водопроводная вода с хлоркой, особенно горячая, смывает липидный слой. Умывание с пенками или гелями может усугубить ситуацию, если в них агрессивные ПАВ.

Идеальный вариант вечернего очищения в отопительный сезон — гидрофильное масло или молочко для лица. В отличие от мыльных текстур, молочко растворяет загрязнения и макияж деликатно, не нарушая гидролипидную мантию. Оно работает по принципу «подобное растворяется в подобном», убирая себум и пыль, но оставляя защитный слой.

Использовать его просто: нанести на сухую кожу, помассировать, снять ватным диском. Смывать водой не обязательно, если на этикетке указано «без смывания». Это настоящий must-have для тех, у кого после работы «стянуло» лицо.

Кстати, если вы до сих пор используете для снятия макияжа мицеллярную воду и потом не смываете ее (или смываете, но очень жесткой водопроводной водой), вы рискуете получить еще большее обезвоживание. Мицеллы — это поверхностно-активные вещества, которые остаются на коже и разрушают барьер. Поэтому так важно купить молочко для снятия макияжа и сделать его базой своего вечернего ритуала на холодное время года.

Бьюти-советы для рабочего места

Как помочь коже, не отходя от компьютера?

• Держите под рукой мист с гиалуроновой кислотой или алоз вера. Распыляйте на лицо, держа флакон на расстоянии 30 см.
• Избегайте матирующих салфеток. Они впитывают не только жир, но и остатки влаги. Лучше использовать блоттинговую бумагу или просто промокать лицо обычной бумажной салфеткой.
• Используйте бальзам для губ постоянно. Кожа губ не имеет сальных желез и сохнет первой.
• Попробуйте «сэндвич-метод» утром: легкий гель, затем пара капель масла шиповника или сквалана, сверху дневной крем. Это создаст надежный барьер на 8 часов.

Питание изнутри

Добавьте в офисный рацион продукты с Омега-3 (красная рыба, авокадо, орехи) и витамин А (морковь, тыква). Они участвуют в регенерации клеток и восстановлении липидной прослойки.

Резюме

Кондиционеры и батареи — неизбежное зло офисной жизни. Мы не можем отменить технику безопасности на работе, но можем усилить собственную защиту. Ключевое правило зимы и лета в офисе: чем агрессивнее среда, тем бережнее должно быть очищение.

Сделайте ставку на мягкие текстуры. Замените агрессивные пенки на нежные сливочные составы. И помните: сам факт того, что вы решили купить молочко для снятия макияжа, — это уже большой шаг к здоровью кожи. Ваше лицо каждый день отражает не только количество рабочих задач, но и то, насколько хорошо вы о нем позаботились.