Смотреть на свечу — завораживающее зрелище. Когда горит свеча, человек, смотрящий на нее, может войти в состояние легкого транса, под ее горение легко расслабиться и наслаждаться прекрасным зрелищем. Известно, что любование горящей свечой приносит человека пользу как для зрения, так и для его духовного состояния. Если долго смотреть на свечу, можно очистить свою энергетику и мысли, получить заряд спокойствия и удовлетворения жизнью. Сегодня мы поговорим о пользе долго смотреть на свечу. Читайте следующую статью на страницах журнала pro-vosk.ru.
Смотреть на свечу
Зрительная концентрация на пламени свечи и способствующая нормализации сна, расслаблению, уменьшению уровня стресса и улучшению способности к концентрации называется траката. Траката – это одна из разновидностей медитации, основанная на активации шишковидного тела, или эпифиза, находящегося в мозгу человека. Огонь от свечи благотворно влияет на остроту зрения, улучшая фокусировку глаза.
Когда вы смотрите на пламя, ваше сознание фокусируется на нем, мысли становятся структурированными. Вы можете сосредоточиться на том, что вас действительно волнует, или на время абстрагироваться от всего происходящего.
Всматриваясь в огонь свечи, вы позволите своему мозгу на время очиститься от всего, что занимает ваш разум, все тревоги как будто растворятся в пламени. Избавляясь от стресса с помощью свечи, вы восстанавливаете потерянные связи между внешним и внутренним миром. Благодаря этому зрение становится острее без каких-либо специальных упражнений.
Смотреть на горящую свечу
Смотреть на горящую свечу (тратака) на пламя свечи рекомендуется как первоклассное средство для профилактики и лечения всех болезней зрения. Регулярное выполнения этого упражнения не только дает пользу медитативных практик, но и может помочь в излечении от близорукости, дальнозоркости, астигматизма.
Те, кто имеет слабое зрение, должны быть особенно осторожны, чтобы не перенапрячь глаза. Когда слёзы появляются на глазах, их следует закрыть и оставаться в таком положении до тех пор, пока они не высохнут. Вначале следует практиковать только один цикл тратаки. По мере того, как глаза становятся сильнее, количество циклов может быть постепенно увеличено до пяти.
Как правильно смотреть на горящую свечу
Эффект от тракаты ( зрительная концентрация на пламени свечи) будет лучше, если пламя находится на уровне глаз, убедитесь, что вы смотрите прямо перед собой, а не вверх или вниз. Позаботьтесь о том, чтобы горению свечи ничто не мешало – закройте окна и двери, выключите кондиционер или вентилятор.
Если принять классическую для медитации позу, расслабиться получится быстрее.Смотрите точно на огонь, не на свечу и не на фитиль. Если вы носите контактные линзы, снимите их или сократите продолжительность наблюдения за свечой. Попытайтесь освободить разум от всех мыслей.
Смотреть на свечу польза
По всевозможным поверьям, огонь часто оказывается чем-то очищающим. Ему предписывают порой божественное начало. Ритуалы очищения, как человека, так и помещения, очень часто связаны именно с огненной стихией. Огонь, таким образом, уничтожает отрицательную энергетику.
Поэтому вам легче избавиться от негатива, скопившегося за день, медитируя перед пламенем свечи. Только выберите такое время, чтобы вас ничто не потревожило в течении всей медитации: никакой, даже малейший лишний звук.
Лучшее время для этой медитативной техники – вечер, непосредственно перед сном. Это время суток не только удобно, потому как Тратаку на свечу нужно делать в темноте, но и эффективно, так как разум успокаивается после суеты и всех волнений дня и позволяет вам отойти ко сну в спокойном и расслабленном состоянии ума.
Мерцающее пламя свечи прекрасно притягивает внимание, даря необыкновенный свет, красоту и тепло. Впоследствии это помогает развить максимальную концентрацию, устраняет неконтролируемые мысли и ненужные страхи. И одновременно дарит желанное ощущение защиты и безопасности.
Смотреть на свечу для зрения
Для тех, кто разочаровался в медикаментозных способах исправления зрения, мы приводим комплекс специальных упражнений, применяемых в йоге и других восточных практиках.
Сосредоточение взгляда на пламени свечи
Упражнение выполняется обычно вечером, после захода солнца, в полной темноте или полутьме. Установите зажженную свечу на уровне глаз или чуть выше, на расстоянии от 0,5 до метра от лица — как вам удобнее. Внимательно вглядывайтесь в пламя, постепенно сужая площадь зрения до минимума. Глаза широко открыты, моргать нельзя.
Язык пламени начинает превращаться в одно яркое пятно, которое будет расти по мере продолжения упражнения. В идеале пятно должно занять все поле зрения. Во время упражнения голова должна быть свободной от посторонних мыслей. Нужно научиться просто смотреть.
Первые недели нужно смотреть на пламя до тех пор, пока не устанут глаза. В дальнейшем это время можно увеличивать до 10 — 15 минут. Всякий раз, как только появляются резь и слезы, нужно закрыть глаза и продолжать смотреть на свечу мысленным взором, пока представляемое светлое пятно не исчезнет. С каждым разом надо стараться увеличивать время этого остаточного свечения и мысленно видеть пламя как можно отчетливее. Заканчивая упражнение, расслабьте глаза.
Советуем почитать: Отливка воском через нож
Долго смотреть на свечу
Почему многие из нас могут пристально в течение достаточно большого количества времени, не отрываясь, смотреть на огонь? Обычно в состав церковной свечи входит животный жир и пчелиный воск. В центре — фитиль — источник огня. Огонь является основой жизни.
Свеча — его миниатюрный представитель в нашем доме. Пламя свечи успокаивает, стабилизирует мысленный поток, реагирует на наше присутствие, а иногда чадит и коптит совершенно необъяснимо. Церковная свеча обладает силой очищать энергетическое поле человека. Любая трудноразрешимая проблема покажется незначительной при работе со свечой. Пламя церковной свечи снимает душевную тяжесть, обеспечивает душевный покой и гармонию.
Советуем почитать: Упавшая свеча примета
Церковная свеча умеет хранить секреты, расскажите ей все, что так долго копилось в сердце. Мысленная связь с пламенем свечи позволяет очистить мысли и душу. Огонь сжигает боль, отчаяние, тоску. Молитвы будут услышаны, просьбы исполнены намного быстрее, если заговорить ими церковную свечу.
Источники:
- https://limon.postimees.ee/4212345/pyat-prichin-chashche-smotret-na-plamya-svechi-vot-chto-proizoydet-s-vashim-telom-i-razumom
- https://www.linzshop.ru/articles/orlinoe-zrenie-ili-kak-smotret-na-solnce.html
- https://anime-net.ru/ispolzovanie-svechei-magiya-svechei-ritualy-napravlennye-na-izbavlenie-ot/
- https://sun-craft.org/praktiki/meditacii/trataka/
